夏日火辣最重要就是護(hù)膚啦~稍不注意，大油田就會(huì)養(yǎng)出一片片向日葵，不僅不舒服還影響美貌，真是憂愁。夏季要囤好護(hù)膚品，建議小伙伴們可以通過海淘轉(zhuǎn)運(yùn)購買大牌正品護(hù)膚品哦，優(yōu)惠又好用，更好保護(hù)自己的肌膚。夏季如何護(hù)膚？小伙伴們注意好以下幾點(diǎn)：

1.注意清潔

夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。

可選用溫和、適合自己皮膚的潔面產(chǎn)品清潔后，再使用爽膚水、精華和保濕乳以補(bǔ)充失去的水分。

2.多喝水

夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效。

如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時(shí)配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物。

3.注意帶妝時(shí)間

夏季化妝時(shí)間不宜過長，夏季天氣，容易出油出汗，妝一旦花了，化妝品殘留物會(huì)堆積在肌膚毛孔，從而引起各種肌膚小問題。

4.做好防曬

防止紫外線對(duì)皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。

夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對(duì)人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。

5.不要長時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)

空調(diào)機(jī)在制冷的同時(shí)還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會(huì)使皮膚中的水分迅速散失。

所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚露出來的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松弛起皺。

6.注意蚊蟲叮咬

夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。

由于被蟲叮咬后奇癢，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑。

7.重視洗澡

夏季里的人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。

故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

8.定期敷面膜

建議每周使用面膜2-3次。

面膜覆蓋在臉部的短暫時(shí)間，暫時(shí)隔離外界的空氣，聚集性的補(bǔ)水保濕，舒緩修護(hù)，滋潤肌膚。

以上就是我們今天炎炎夏日如何護(hù)膚，注意好這幾點(diǎn)的內(nèi)容。

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